[스크랩] 불면증에 좋은 음식과 숙면노하우 1. 침대엔 6-8시간만 누워 있는다. 2. 낮잠은 10-15분 이내로 잔다. 3. 정해진 시간에 일정하게 일어난다. 4. 기상 후 30분간 햇빛이나 밝은 빛을 쬔다. 5. 침실은 어둡고 조용하게(필요하면 눈가리개,귀마개 활용) 6. 자다가 깼을 때 시계를 보거나 시간을 확인하지 않는다. 7. 침대에선 상념,공부,숙제등 수면 .. 그룹명/보물창고 2007.06.14
서른,잔치는 끝났다 / 최영미 서른,잔치는 끝났다 / 최영미 물론 나는 알고 있다 내가 운동보다도 운동가를 술보다도 술 마시는 분위기를 더 좋아했다는 걸 그리고 외로울 땐 동지여 !로 시작하는 투쟁가가 아니라 낮은 목소리로 사랑노래를 즐겼다는 걸 그러나 대체 무슨 상관이란 말인가 잔치는 끝났다 술 떨어지고,.. 그룹명/좋은 글 훔쳐보기 2007.06.12
빈집-기형도 빈집-기형도 사랑을 잃고 나는 쓰네 잘 있거라, 짧았던 밤들아 창밖을 떠돌던 겨울 안개들아 아무것도 모르던 촛불들아, 잘 있거라 공포를 기다리던 흰 종이들아 망설임을 대신하던 눈물들아 잘 있거라, 더 이상 내 것이 아닌 열망들아 장님처럼 나 이제 더듬거리며 문을 잠그네 가엾은 내 사랑 빈집에.. 그룹명/좋은 글 훔쳐보기 2007.06.12
어머니의 편지 / 문정희 딸아, 나에게 세상은 바다였었다. 그 어떤 슬픔도 남 모르는 그리움도 세상의 바다에 씻기우고 나면 매끄럽고 단단한 돌이 되었다. 나는 오래 전부터 그 돌로 반지를 만들어 끼었다. 외로울 때마다 이마를 짚으며 까아만 반지를 반짝이며 살았다. 알았느냐, 딸아 이제 나 멀리 가 있으마. 눈에 넣어도 .. 그룹명/좋은 글 훔쳐보기 2007.06.12
부치지 않은 편지 / 정호승 부치지 않은 편지 / 정호승 그대 죽어 별이 되지 않아도 좋다. 푸른 강이 없어도 물은 흐르고 밤하늘은 없어도 별은 뜨나니 그대 죽어 별빛으로 빛나지 않아도 좋다. 언 땅에 그대 묻고 돌아오던 날 산도 강도 뒤따라와 피울음 울었으나 그대 별의 넋이 되지 않아도 좋다. 잎새에 이는 바람이 ���을 .. 그룹명/좋은 글 훔쳐보기 2007.06.12
마음의 사막/ 정호승 마음의 사막/ 정호승 별똥하나가 성호를 긋고 지나간다 낙타 한마리가 무릎을 꿇고서 기도한지는 이미 오래다 별똥은 무슨 죄가 그리 많아서 무릎조차 펴지 못하는가. 다시 별똥 하나가 성호를 긋고 지구 밖으로 떨어진다. 위경련을 일으키며 멀리 녹두꽃 떨어지는 소리가 들려온다 머리맡에 비수 한 .. 그룹명/좋은 글 훔쳐보기 2007.06.12
그리운 꽃편지 .7 / 김용택 가을이다 선들바람 부는 길가에 들패랭이꽃 한송이를 따서 너에게 주랴 풀벌레 우는 풀밭 속에 피는 들국 한송이를 꺾어다가 너에게 주랴 이 세상의 모든 그리움들이 길이 되어 이 세상으로 하얗게 뻗는 가을 저녁 꽃을 들고 너에게로 가는 길들은 모두 막힌다 돌아갈 길도 캄캄하게 어두워 풀벌레만 .. 그룹명/좋은 글 훔쳐보기 2007.06.12
그리움에게/ 곽재구 그대에게 긴 사랑의 편지를 쓴다 전라선, 지나치는 시골역마다 겨울은 은빛 꿈으로 펄럭이고 성에가 낀 차창에 볼을 부비며 나는 오늘 아침 용접공인 동생 녀석이 마련해준 때묻은 만원권 지폐 한 장을 생각했다 가슴의 뜨거움에 대해서 나는 얼마나 오래 생각해야 하는 것일까 건축공사장 막일을 하.. 그룹명/좋은 글 훔쳐보기 2007.06.12
ㅇ 좋은 시를 쓰려면 ㅇ 좋은 시를 쓰려면 - 많이 읽고 많이 생각해서 써야 한다. - 적어진 글을 소리내어 읽으면서 문맥의 흐름을 다듬는다. - 우연한 기회에 스치는 영감을 메모해 두었다가 적당한 시어로 옷입히기를 한다. - 메모하는 습관을 가진다. - 추상과 구상을 적당하게 배분한다. - 직유보다는 은유에 치중해서 글.. 그룹명/문학의 향기(공부방) 2007.05.23
꽃잎으로의 전언/남기선 꽃잎으로의 전언 남기선 희망이 절망에 젖어있을 때 꽃이 피자 비가 내렸다 어둠 속에서 몇 잎의 움직임 허공 빈 곳을 찾아 산고에 시달리고 있을 때 그대는 상처 옆에 열어둔 창문을 두드렸다 밤은 자정을 지나 비를 맞는데 ‘자나요’ 짧은 전문 하나가 휴대폰을 울린다 그대에게서 오는 눈먼 희망은.. 그룹명/좋은 글 훔쳐보기 2007.05.15