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문예마루/ 김영미

푼수 같은 그녀를 사랑하네 2 외 1편​​김영미 새벽엔 창을 활짝 열더니 점심 바람은 춥다며 닫는다 아침에 핀 창문이 오후엔 먼저 저물고 수더분한 얼굴에도얕은 기분이 끓어오르면웃음기 가시기 전 눈물이 먼저 도착한다 작은 일에도 마음은 꽃잎처럼 뒤집히고국은 다 식었는데 식탁 위 꽃잎만 가만히 펼쳐놓는다 창문 닫는 소리보다 내 발소리가 먼저 작아져 문밖에 남은 바람과 달리나는 그녀 곁에 머문다 웃다가도 금세 눈시울이 젖는 사람계절은 그녀를 몇 번이나 바꿔 놓았지만 오늘도 나는그녀의 봄이 머물 자리를 비워 둔다 구름의 책장 서쪽을 향해 작은 창 하나 낸다 구름의 책장을 펼치자 노을이 오래 읽은 문장은 마치 내 의식이 저녁을 향해 기울어지는 숨결이다 손바닥에 남은 체온에는 누군가 건네고 간 계절인지 오래 ..

그룹명/사랑방 2026.08.25

유니시티 ‘스트롱홀드’, 근육 보호 효과 입증

브리검영대학 공동연구 결과 발표유니시티인터내셔널이 브리검영대학교(Brigham Young University)와 공동으로 진행한 전임상 연구에서 자사 보충제 ‘스트롱홀드(Stronghold)’가 근육 성장과 체성분 개선에 효과가 있다는 사실이 확인됐다. 이번 연구는 단일 섭취 시점과 장기 복용 모두에서 긍정적인 생리 반응을 확인한 것으로, 근육 건강과 대사 기능 개선에 대한 과학적 근거를 제시했다.연구진에 따르면 스트롱홀드는 근육 성장 및 회복을 유도하는 주요 동화(Anabolic) 신호를 활성화하는 것으로 나타났다. 특히 나이 증가나 다이어트 중 쉽게 발생할 수 있는 단백질 분해 과정을 억제해 근육 손실을 예방하는 데 효과적이었다. 단 한 번의 섭취 후에도 단백질 합성과 포도당 대사 관련 지표가 상승해..

시.노래[핸드폰 해체하면 나를 찾을 수 있을까]

https://m.youtube.com/watch?v=Y4WGw7qw3u0&pp=iggCQAE%3D김영미의 참 시詩 방앗간> 을응원해주던 어느 선생님이 만들어 주셨는데,우리 가족들에게만 공유했었습니다. 어느 날 제 손녀가자장가를 틀어 달라며"할머니 이름나오는 핸드폰 노래로 틀어주세요."하더이다. 그 애길 해피바이러스 유리님에게 했는데,듣고 싶다고 해서들려줬더니이런 즐건 일이 생겼습니다. ~^^ https://www.youtube.com/live/xodCX5a_RGE?si=p0KmT5yGoJFGkr57 자랑질합니다. 만, 어제에 이어 오늘 오후 4시에 제 시 노래가 방송될 거라 합니다. 시간 되는 선생님께선 유튜브 로그인하셔서 격려와 응원 부탁드립니다.~^^

그룹명/사랑방 2026.07.15